← Все рецепты

Соус болонский облегчённый с индейкой

Соус · Итальянская · ≈43 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 263 ккал · белки 4 г · жиры 18 г · углеводы 25 г

Ингредиенты

  • Индюшиный фарш — 400 г
  • Помидоры в собственном соку — 400 г
  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Сельдерей стеблевой — 1 стебель
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Оливковое масло — 2 ст.л.
  • Орегано — 1 ч.л.
  • Соль — по вкусу

Приготовление

  1. Морковь, лук и сельдерей мелко нарезать, обжарить на оливковом масле 6 минут до мягкости.
  2. Добавить фарш, обжарить, разминая лопаткой, 8 минут до готовности.
  3. Добавить измельчённый чеснок и орегано, обжарить 1 минуту.
  4. Добавить помидоры, разминая их, посолить.
  5. Тушить на слабом огне под крышкой 28 минут до загустения соуса, периодически помешивая.
  6. Подавать с любимой пастой.