← Все рецепты
Соус болонский облегчённый с индейкой
Соус · Итальянская · ≈43 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
263 ккал · белки 4 г · жиры 18 г · углеводы 25 г
Ингредиенты
- Индюшиный фарш — 400 г
- Помидоры в собственном соку — 400 г
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Сельдерей стеблевой — 1 стебель
- Чеснок — 2 зубчика
- Оливковое масло — 2 ст.л.
- Орегано — 1 ч.л.
- Соль — по вкусу
Приготовление
- Морковь, лук и сельдерей мелко нарезать, обжарить на оливковом масле 6 минут до мягкости.
- Добавить фарш, обжарить, разминая лопаткой, 8 минут до готовности.
- Добавить измельчённый чеснок и орегано, обжарить 1 минуту.
- Добавить помидоры, разминая их, посолить.
- Тушить на слабом огне под крышкой 28 минут до загустения соуса, периодически помешивая.
- Подавать с любимой пастой.