← Все рецепты
Салат с рисом тунцом и кукурузой
Салат · Европейская · ≈45 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
362 ккал · белки 41 г · жиры 3 г · углеводы 113 г
Ингредиенты
- Тунец консервированный — 2 банки
- Рис — 200 г
- Кукуруза консервированная — 150 г
- Яйца — 2 шт
- Майонез — 100 г
- Соль — по вкусу
Приготовление
- Рис отварить до готовности в подсоленной воде, остудить.
- Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить, нарезать кубиками.
- Тунец слить от лишней жидкости, размять вилкой.
- Кукурузу слить от жидкости.
- Соединить рис, тунец, кукурузу и яйца в салатнике.
- Заправить майонезом, при необходимости посолить.
- Аккуратно перемешать перед подачей.