← Все рецепты

Салат с рисом тунцом и кукурузой

Салат · Европейская · ≈45 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 362 ккал · белки 41 г · жиры 3 г · углеводы 113 г

Ингредиенты

  • Тунец консервированный — 2 банки
  • Рис — 200 г
  • Кукуруза консервированная — 150 г
  • Яйца — 2 шт
  • Майонез — 100 г
  • Соль — по вкусу

Приготовление

  1. Рис отварить до готовности в подсоленной воде, остудить.
  2. Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить, нарезать кубиками.
  3. Тунец слить от лишней жидкости, размять вилкой.
  4. Кукурузу слить от жидкости.
  5. Соединить рис, тунец, кукурузу и яйца в салатнике.
  6. Заправить майонезом, при необходимости посолить.
  7. Аккуратно перемешать перед подачей.