← Все рецепты
Курица с брынзой и помидорами в духовке
Основное блюдо · Балканская · ≈20 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
149 ккал · белки 6 г · жиры 2 г · углеводы 37 г
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 г
- Брынза — 150 г
- Помидоры — 2 шт
- Растительное масло — 1 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
- Орегано — 0.5 ч.л.
Приготовление
- Куриное филе нарезать порционными кусками, слегка отбить, посолить, поперчить, посыпать орегано.
- Обжарить курицу на масле по 4 минуты с каждой стороны до румяности, переложить в форму для запекания.
- Помидоры нарезать кружочками, разложить поверх курицы.
- Брынзу раскрошить или нарезать тонкими пластинами, распределить сверху.
- Запекать в разогретой до 190°C духовке 16 минут до расплавления брынзы.
- Подавать горячим.