← Все рецепты

Куриное филе, тушённое с черносливом и курагой

Основное блюдо · Восточная · ≈42 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 384 ккал · белки 8 г · жиры 2 г · углеводы 100 г

Ингредиенты

  • Куриное филе — 500 г
  • Чернослив — 100 г
  • Курага — 100 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец чёрный — по вкусу

Приготовление

  1. Куриное филе нарезать кусками, обжарить на масле 6 минут до румяной корочки.
  2. Лук нарезать полукольцами, добавить к курице, обжарить 4 минуты.
  3. Чернослив и курагу залить кипятком на 10 минут, обсушить.
  4. Добавить сухофрукты к курице, влить немного воды, посолить, поперчить.
  5. Тушить под крышкой на слабом огне 22 минуты до готовности курицы и мягкости сухофруктов.
  6. Подавать горячим.