← Все рецепты
Куриное филе, тушённое с черносливом и курагой
Основное блюдо · Восточная · ≈42 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
384 ккал · белки 8 г · жиры 2 г · углеводы 100 г
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 г
- Чернослив — 100 г
- Курага — 100 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- Куриное филе нарезать кусками, обжарить на масле 6 минут до румяной корочки.
- Лук нарезать полукольцами, добавить к курице, обжарить 4 минуты.
- Чернослив и курагу залить кипятком на 10 минут, обсушить.
- Добавить сухофрукты к курице, влить немного воды, посолить, поперчить.
- Тушить под крышкой на слабом огне 22 минуты до готовности курицы и мягкости сухофруктов.
- Подавать горячим.