← Все рецепты
Говядина с баклажанами тушёная по-восточному
Основное блюдо · Восточная · ≈57 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
933 ккал · белки 76 г · жиры 45 г · углеводы 68 г
Ингредиенты
- Говядина — 500 г
- Баклажан — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зубчика
- Томатная паста — 1 ст.л.
- Растительное масло — 3 ст.л.
- Кориандр молотый — 0.5 ч.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- Баклажаны нарезать кубиками, посолить, оставить на 10 минут, промыть, обсушить.
- Говядину нарезать кусками, обжарить на масле 9 минут до румяной корочки.
- Лук нарезать, добавить к мясу, обжарить 4 минуты.
- Обжарить баклажаны отдельно на масле до золотистого цвета 6 минут, добавить к мясу.
- Добавить томатную пасту, измельчённый чеснок и кориандр, перемешать.
- Влить немного воды, посолить, поперчить, тушить под крышкой на слабом огне 28 минут.
- Подавать горячим.