← Все рецепты
Суп-пюре из цветной капусты с курицей
Суп · Европейская · ≈28 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
201 ккал · белки 10 г · жиры 4 г · углеводы 46 г
Ингредиенты
- Цветная капуста — 500 г
- Куриное филе — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Сливки 20% — 150 мл
- Овощной бульон — 500 мл
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- Куриное филе нарезать кубиками, обжарить на масле 6 минут до готовности, отложить половину для подачи.
- Лук мелко нарезать, обжарить отдельно 3 минуты.
- Цветную капусту разобрать на соцветия, добавить к луку вместе с бульоном и половиной курицы.
- Довести до кипения, варить 16 минут до мягкости капусты.
- Пробить блендером до однородной консистенции.
- Влить сливки, прогреть на слабом огне 3 минуты, посолить, поперчить.
- Разлить по тарелкам, добавить отложенные кусочки курицы перед подачей.