← Все рецепты

Суп-пюре из цветной капусты с курицей

Суп · Европейская · ≈28 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 201 ккал · белки 10 г · жиры 4 г · углеводы 46 г

Ингредиенты

  • Цветная капуста — 500 г
  • Куриное филе — 300 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Сливки 20% — 150 мл
  • Овощной бульон — 500 мл
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец чёрный — по вкусу

Приготовление

  1. Куриное филе нарезать кубиками, обжарить на масле 6 минут до готовности, отложить половину для подачи.
  2. Лук мелко нарезать, обжарить отдельно 3 минуты.
  3. Цветную капусту разобрать на соцветия, добавить к луку вместе с бульоном и половиной курицы.
  4. Довести до кипения, варить 16 минут до мягкости капусты.
  5. Пробить блендером до однородной консистенции.
  6. Влить сливки, прогреть на слабом огне 3 минуты, посолить, поперчить.
  7. Разлить по тарелкам, добавить отложенные кусочки курицы перед подачей.