← Все рецепты
Суп с индейкой и рисом
Суп · Русская · ≈53 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
175 ккал · белки 4 г · жиры 0 г · углеводы 38 г
Ингредиенты
- Филе индейки — 400 г
- Рис — 80 г
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Зелень укропа — для подачи
Приготовление
- Индейку нарезать кусками, залить водой, довести до кипения, снять пену.
- Варить на слабом огне 28 минут до готовности.
- Морковь и лук нарезать, обжарить на масле 4 минуты.
- Рис промыть, добавить в бульон вместе с обжаренными овощами.
- Варить 16 минут до готовности риса.
- Посолить по вкусу, дать настояться 5 минут.
- Разлить по тарелкам, посыпать укропом перед подачей.