← Все рецепты

Суп с индейкой и рисом

Суп · Русская · ≈53 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 175 ккал · белки 4 г · жиры 0 г · углеводы 38 г

Ингредиенты

  • Филе индейки — 400 г
  • Рис — 80 г
  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Соль — по вкусу
  • Зелень укропа — для подачи

Приготовление

  1. Индейку нарезать кусками, залить водой, довести до кипения, снять пену.
  2. Варить на слабом огне 28 минут до готовности.
  3. Морковь и лук нарезать, обжарить на масле 4 минуты.
  4. Рис промыть, добавить в бульон вместе с обжаренными овощами.
  5. Варить 16 минут до готовности риса.
  6. Посолить по вкусу, дать настояться 5 минут.
  7. Разлить по тарелкам, посыпать укропом перед подачей.