← Все рецепты
Кето-салат с тунцом и оливками
Салат · Средиземноморская · ≈50 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
223 ккал · белки 1 г · жиры 23 г · углеводы 3 г
Ингредиенты
- Тунец консервированный — 2 банки
- Оливки — 80 г
- Огурец — 1 шт
- Листья салата — 100 г
- Яйца — 2 шт
- Оливковое масло — 2 ст.л.
- Лимонный сок — 1 ст.л.
- Соль — по вкусу
Приготовление
- Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить, разрезать на четвертинки.
- Тунец слить от лишней жидкости, размять вилкой.
- Огурец нарезать кубиками, оливки — половинками.
- Листья салата разорвать руками, выложить в салатник.
- Добавить тунец, огурец и оливки.
- Заправить оливковым маслом и лимонным соком, посолить.
- Аккуратно перемешать, украсить дольками яйца перед подачей.