← Все рецепты

Куриный рулет с сыром и зеленью

Закуска · Русская · ≈200 мин · Сложно

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 200 ккал · белки 8 г · жиры 2 г · углеводы 49 г

Ингредиенты

  • Куриное филе — 600 г
  • Сыр твёрдый — 100 г
  • Зелень укропа — небольшой пучок
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Желатин — 10 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец чёрный — по вкусу

Приготовление

  1. Куриное филе разрезать вдоль, раскрыть книжкой, слегка отбить кулинарным молотком через плёнку.
  2. Посолить, поперчить, натереть измельчённым чесноком.
  3. Сыр натереть, смешать с рубленым укропом и желатином.
  4. Разложить филе на рабочей поверхности, равномерно распределить сырную начинку.
  5. Плотно свернуть в рулет, закрепить кулинарной нитью или фольгой.
  6. Обернуть рулет в фольгу, завязать концы.
  7. Отварить в кипящей воде 42 минуты или запечь в разогретой до 190°C духовке 38 минут.
  8. Остудить рулет, не разворачивая, затем убрать в холодильник на 2 часа.
  9. Нарезать порционными кусочками перед подачей.