← Все рецепты
Куриный рулет с сыром и зеленью
Закуска · Русская · ≈200 мин · Сложно
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
200 ккал · белки 8 г · жиры 2 г · углеводы 49 г
Ингредиенты
- Куриное филе — 600 г
- Сыр твёрдый — 100 г
- Зелень укропа — небольшой пучок
- Чеснок — 2 зубчика
- Желатин — 10 г
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- Куриное филе разрезать вдоль, раскрыть книжкой, слегка отбить кулинарным молотком через плёнку.
- Посолить, поперчить, натереть измельчённым чесноком.
- Сыр натереть, смешать с рубленым укропом и желатином.
- Разложить филе на рабочей поверхности, равномерно распределить сырную начинку.
- Плотно свернуть в рулет, закрепить кулинарной нитью или фольгой.
- Обернуть рулет в фольгу, завязать концы.
- Отварить в кипящей воде 42 минуты или запечь в разогретой до 190°C духовке 38 минут.
- Остудить рулет, не разворачивая, затем убрать в холодильник на 2 часа.
- Нарезать порционными кусочками перед подачей.