← Все рецепты

Батончики мюсли домашние с мёдом

Десерт · Европейская · ≈124 мин · Сложно

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 665 ккал · белки 13 г · жиры 22 г · углеводы 109 г

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья — 200 г
  • Мёд — 100 г
  • Орехи ассорти — 100 г
  • Сухофрукты — 80 г
  • Семена подсолнечника — 30 г
  • Кокосовое масло — 30 г

Приготовление

  1. Овсяные хлопья слегка обжарить на сухой сковороде 4 минуты до аромата.
  2. Орехи крупно порубить, сухофрукты мелко нарезать.
  3. Мёд и кокосовое масло растопить вместе на слабом огне до однородности.
  4. Смешать хлопья, орехи, сухофрукты и семена подсолнечника.
  5. Влить медово-масляную смесь, тщательно перемешать до однородности.
  6. Выложить массу в форму, застеленную пергаментом, плотно утрамбовать.
  7. Убрать в холодильник минимум на 2 часа до застывания.
  8. Нарезать на батончики перед подачей.