← Все рецепты
Батончики мюсли домашние с мёдом
Десерт · Европейская · ≈124 мин · Сложно
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
665 ккал · белки 13 г · жиры 22 г · углеводы 109 г
Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 200 г
- Мёд — 100 г
- Орехи ассорти — 100 г
- Сухофрукты — 80 г
- Семена подсолнечника — 30 г
- Кокосовое масло — 30 г
Приготовление
- Овсяные хлопья слегка обжарить на сухой сковороде 4 минуты до аромата.
- Орехи крупно порубить, сухофрукты мелко нарезать.
- Мёд и кокосовое масло растопить вместе на слабом огне до однородности.
- Смешать хлопья, орехи, сухофрукты и семена подсолнечника.
- Влить медово-масляную смесь, тщательно перемешать до однородности.
- Выложить массу в форму, застеленную пергаментом, плотно утрамбовать.
- Убрать в холодильник минимум на 2 часа до застывания.
- Нарезать на батончики перед подачей.