← Все рецепты

Аджапсандали с курицей

Основное блюдо · Грузинская · ≈51 мин · Сложно

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 350 ккал · белки 14 г · жиры 2 г · углеводы 79 г

Ингредиенты

  • Куриное филе — 400 г
  • Баклажан — 2 шт
  • Кабачок — 1 шт
  • Помидоры — 2 шт
  • Болгарский перец — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Растительное масло — 3 ст.л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец чёрный — по вкусу

Приготовление

  1. Баклажаны нарезать кубиками, посолить, оставить на 10 минут, промыть, обсушить.
  2. Куриное филе нарезать кусками, обжарить на масле 6 минут до румяности, отложить.
  3. В той же сковороде обжарить лук 3 минуты, добавить баклажаны, готовить 6 минут.
  4. Кабачок и перец нарезать кубиками, добавить в сковороду, готовить вместе 5 минут.
  5. Помидоры нарезать кубиками, добавить измельчённый чеснок, тушить всё вместе 10 минут.
  6. Вернуть курицу в сковороду, посолить, поперчить.
  7. Тушить под крышкой ещё 11 минут до готовности всех овощей.
  8. Подавать горячим или охлаждённым.