← Все рецепты
Аджапсандали с курицей
Основное блюдо · Грузинская · ≈51 мин · Сложно
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
350 ккал · белки 14 г · жиры 2 г · углеводы 79 г
Ингредиенты
- Куриное филе — 400 г
- Баклажан — 2 шт
- Кабачок — 1 шт
- Помидоры — 2 шт
- Болгарский перец — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зубчика
- Растительное масло — 3 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- Баклажаны нарезать кубиками, посолить, оставить на 10 минут, промыть, обсушить.
- Куриное филе нарезать кусками, обжарить на масле 6 минут до румяности, отложить.
- В той же сковороде обжарить лук 3 минуты, добавить баклажаны, готовить 6 минут.
- Кабачок и перец нарезать кубиками, добавить в сковороду, готовить вместе 5 минут.
- Помидоры нарезать кубиками, добавить измельчённый чеснок, тушить всё вместе 10 минут.
- Вернуть курицу в сковороду, посолить, поперчить.
- Тушить под крышкой ещё 11 минут до готовности всех овощей.
- Подавать горячим или охлаждённым.