← Все рецепты
Куриное филе с брынзой в лаваше запечённое
Основное блюдо · Кавказская · ≈24 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
126 ккал · белки 5 г · жиры 2 г · углеводы 32 г
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 г
- Лаваш тонкий — 2 листа
- Брынза — 150 г
- Зелень укропа — небольшой пучок
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- Куриное филе нарезать тонкими полосками, посолить, поперчить, обжарить на масле 6 минут до готовности.
- Брынзу раскрошить вилкой, смешать с мелко нарезанным укропом.
- Разложить лист лаваша, выложить обжаренную курицу и брынзу с зеленью на одном крае.
- Плотно свернуть лаваш в рулет.
- Выложить рулеты на противень швом вниз, смазать растительным маслом.
- Запекать в разогретой до 190°C духовке 18 минут до румяной корочки.
- Нарезать на порции перед подачей.