← Все рецепты
Кесадилья с яйцом и сыром на завтрак
Завтрак · Мексиканская · ≈6 мин · Сложно
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
490 ккал · белки 7 г · жиры 23 г · углеводы 67 г
Ингредиенты
- Тортилья — 2 шт
- Яйца — 3 шт
- Сыр твёрдый — 100 г
- Зелёный лук — 2 стебля
- Растительное масло — 1 ст.л.
- Соль — по вкусу
Приготовление
- Яйца взбить с щепоткой соли, добавить мелко нарезанный зелёный лук.
- Разогреть немного масла на сковороде, вылить яичную смесь, приготовить омлет 4 минуты, разбивая лопаткой на крупные кусочки как скрэмбл.
- Сыр натереть на тёрке.
- Одну тортилью выложить на чистую сухую сковороду, посыпать половиной сыра.
- Выложить яичную смесь поверх сыра, посыпать оставшимся сыром.
- Накрыть второй тортильей.
- Обжаривать на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны до расплавления сыра и золотистой корочки.
- Разрезать на треугольники, подавать горячей.