← Все рецепты

Яичница по-турецки менемен

Завтрак · Турецкая · ≈19 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 58 ккал · белки 3 г · жиры 0 г · углеводы 13 г

Ингредиенты

  • Яйца — 4 шт
  • Помидоры — 3 шт
  • Болгарский перец — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Красный перец молотый — 0.5 ч.л.
  • Соль — по вкусу
  • Зелень петрушки — для подачи

Приготовление

  1. Лук нарезать полукольцами, перец — соломкой, обжарить на растительном масле 6 минут до мягкости.
  2. Помидоры нарезать кубиками, добавить к луку и перцу.
  3. Тушить на среднем огне 9 минут до загустения массы, посолить, добавить красный перец.
  4. Яйца взбить вилкой до однородности.
  5. Влить яйца в сковороду с овощами, аккуратно перемешать.
  6. Готовить на слабом огне 4 минуты, слегка помешивая, до достижения кремовой, но не жидкой консистенции.
  7. Посыпать рубленой петрушкой, подавать сразу горячим с хлебом.