← Все рецепты
Яичница по-турецки менемен
Завтрак · Турецкая · ≈19 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
58 ккал · белки 3 г · жиры 0 г · углеводы 13 г
Ингредиенты
- Яйца — 4 шт
- Помидоры — 3 шт
- Болгарский перец — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Красный перец молотый — 0.5 ч.л.
- Соль — по вкусу
- Зелень петрушки — для подачи
Приготовление
- Лук нарезать полукольцами, перец — соломкой, обжарить на растительном масле 6 минут до мягкости.
- Помидоры нарезать кубиками, добавить к луку и перцу.
- Тушить на среднем огне 9 минут до загустения массы, посолить, добавить красный перец.
- Яйца взбить вилкой до однородности.
- Влить яйца в сковороду с овощами, аккуратно перемешать.
- Готовить на слабом огне 4 минуты, слегка помешивая, до достижения кремовой, но не жидкой консистенции.
- Посыпать рубленой петрушкой, подавать сразу горячим с хлебом.