← Все рецепты
Салат с грушей и рукколой под медовой заправкой
Салат · Европейская · ≈5 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
291 ккал · белки 3 г · жиры 20 г · углеводы 29 г
Ингредиенты
- Груша — 2 шт
- Руккола — 80 г
- Грецкие орехи — 40 г
- Оливковое масло — 2 ст.л.
- Мёд — 1 ст.л.
- Лимонный сок — 1 ст.л.
- Соль — по вкусу
Приготовление
- Грушу вымыть, разрезать на тонкие дольки, удалив сердцевину.
- Грецкие орехи слегка обжарить на сухой сковороде 2 минуты, крупно порубить.
- Рукколу промыть, обсушить, выложить на блюдо.
- Сверху разложить дольки груши и орехи.
- Смешать оливковое масло, мёд и лимонный сок, посолить, взбить вилкой в заправку.
- Полить салат заправкой непосредственно перед подачей.