← Все рецепты
Куриные наггетсы в аэрогриле
Основное блюдо · Американская · ≈16 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
520 ккал · белки 18 г · жиры 6 г · углеводы 106 г
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 г
- Яйца — 1 шт
- Панировочные сухари — 150 г
- Мука пшеничная — 50 г
- Паприка — 1 ч.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- Куриное филе нарезать небольшими продолговатыми кусочками.
- Посолить, поперчить, посыпать паприкой.
- Подготовить три ёмкости: с мукой, взбитым яйцом и панировочными сухарями.
- Обвалять каждый кусочек курицы сначала в муке, затем в яйце, затем в сухарях.
- Выложить наггетсы на решётку аэрогриля, слегка сбрызнуть маслом.
- Готовить при температуре 200°C 9 минут.
- Перевернуть, готовить ещё 7 минут до золотистой хрустящей корочки и полной готовности.