← Все рецепты

Куриные наггетсы в аэрогриле

Основное блюдо · Американская · ≈16 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 520 ккал · белки 18 г · жиры 6 г · углеводы 106 г

Ингредиенты

  • Куриное филе — 500 г
  • Яйца — 1 шт
  • Панировочные сухари — 150 г
  • Мука пшеничная — 50 г
  • Паприка — 1 ч.л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец чёрный — по вкусу

Приготовление

  1. Куриное филе нарезать небольшими продолговатыми кусочками.
  2. Посолить, поперчить, посыпать паприкой.
  3. Подготовить три ёмкости: с мукой, взбитым яйцом и панировочными сухарями.
  4. Обвалять каждый кусочек курицы сначала в муке, затем в яйце, затем в сухарях.
  5. Выложить наггетсы на решётку аэрогриля, слегка сбрызнуть маслом.
  6. Готовить при температуре 200°C 9 минут.
  7. Перевернуть, готовить ещё 7 минут до золотистой хрустящей корочки и полной готовности.