← Все рецепты
Тефтели говяжьи в томатном соусе
Основное блюдо · Русская · ≈22 мин · Сложно
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
184 ккал · белки 7 г · жиры 3 г · углеводы 42 г
Ингредиенты
- Говядина фарш — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Яйцо — 1 шт
- Хлеб белый — 1 ломтик
- Томатная паста — 3 ст.л.
- Сметана — 2 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
- Молоко — 50 мл
Приготовление
- Говяжий фарш смешать с мелко нарезанным луком, яйцом, солью и перцем.
- Добавить размоченный в молоке хлебный мякиш или немного риса, хорошо вымешать фарш.
- Мокрыми руками сформировать небольшие шарики.
- Обжарить тефтели на разогретом масле со всех сторон до румяной корочки.
- Для соуса смешать томатную пасту с водой или бульоном, добавить сметану, специи.
- Залить тефтели соусом.
- Тушить под крышкой на слабом огне 22 минуты до готовности.
- Подавать с гарниром, полив соусом.