← Все рецепты
Кабачки-лодочки с курицей и сыром
Основное блюдо · Русская · ≈32 мин · Сложно
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
499 ккал · белки 10 г · жиры 24 г · углеводы 68 г
Ингредиенты
- Кабачки — 3 шт
- Куриное филе — 300 г
- Сыр твёрдый — 100 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- Кабачки разрезать вдоль пополам, ложкой удалить мякоть, оставляя стенки толщиной около 1 см, формируя лодочки.
- Мякоть кабачков мелко нарезать.
- Куриное филе нарезать мелкими кубиками, лук мелко нарезать.
- Обжарить лук и курицу на растительном масле 6 минут до готовности курицы.
- Добавить мякоть кабачков, обжарить вместе 4 минуты, посолить, поперчить.
- Выложить кабачковые лодочки на противень, посолить изнутри.
- Наполнить лодочки начинкой из курицы с кабачком.
- Сыр натереть, посыпать сверху каждую лодочку.
- Запекать в разогретой до 190°C духовке 22 минуты до румяной сырной корочки и мягкости кабачков.