← Все рецепты

Творог обезжиренный с ягодами

Завтрак · Русская · ≈40 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 175 ккал · белки 3 г · жиры 2 г · углеводы 41 г

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный — 200 г
  • Клубника — 100 г
  • Черника — 50 г
  • Мёд — 1 ч.л. по желанию

Приготовление

  1. Творог выложить в тарелку или креманку, слегка размять вилкой для более нежной консистенции.
  2. Клубнику вымыть, удалить плодоножки, нарезать дольками.
  3. Чернику промыть, обсушить.
  4. Выложить ягоды поверх творога.
  5. При желании полить мёдом.
  6. Подавать сразу свежим.