← Все рецепты
Хумус с печёным перцем
Закуска · Ближневосточная · ≈32 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
234 ккал · белки 0 г · жиры 26 г · углеводы 2 г
Ингредиенты
- Нут отварной — 300 г
- Красный болгарский перец — 1 шт
- Тахини — 2 ст.л.
- Лимонный сок — 2 ст.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Оливковое масло — 3 ст.л.
- Копчёная паприка — 0.5 ч.л.
- Соль — по вкусу
Приготовление
- Перец запечь в разогретой до 220°C духовке 22 минуты до почернения кожицы, переворачивая.
- Переложить горячий перец в пакет на 10 минут, затем снять кожицу и удалить семена.
- Нут переложить в чашу блендера вместе с печёным перцем.
- Добавить тахини, лимонный сок, измельчённый чеснок и паприку.
- Пробить до однородной пасты, при необходимости добавить немного холодной воды.
- Влить оливковое масло, пробить ещё раз до кремовой консистенции.
- Посолить по вкусу, переложить в тарелку, сбрызнуть маслом перед подачей.