← Все рецепты

Хумус с печёным перцем

Закуска · Ближневосточная · ≈32 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 234 ккал · белки 0 г · жиры 26 г · углеводы 2 г

Ингредиенты

  • Нут отварной — 300 г
  • Красный болгарский перец — 1 шт
  • Тахини — 2 ст.л.
  • Лимонный сок — 2 ст.л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Оливковое масло — 3 ст.л.
  • Копчёная паприка — 0.5 ч.л.
  • Соль — по вкусу

Приготовление

  1. Перец запечь в разогретой до 220°C духовке 22 минуты до почернения кожицы, переворачивая.
  2. Переложить горячий перец в пакет на 10 минут, затем снять кожицу и удалить семена.
  3. Нут переложить в чашу блендера вместе с печёным перцем.
  4. Добавить тахини, лимонный сок, измельчённый чеснок и паприку.
  5. Пробить до однородной пасты, при необходимости добавить немного холодной воды.
  6. Влить оливковое масло, пробить ещё раз до кремовой консистенции.
  7. Посолить по вкусу, переложить в тарелку, сбрызнуть маслом перед подачей.