← Все рецепты

Хумус свекольный розовый

Закуска · Ближневосточная · ≈45 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 234 ккал · белки 0 г · жиры 26 г · углеводы 2 г

Ингредиенты

  • Нут отварной — 300 г
  • Свёкла запечённая — 100 г
  • Тахини — 2 ст.л.
  • Лимонный сок — 2 ст.л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Оливковое масло — 3 ст.л.
  • Зира молотая — 0.5 ч.л.
  • Соль — по вкусу

Приготовление

  1. Свёклу запечь в фольге при 200°C 45 минут до мягкости, остудить, очистить и нарезать кусочками.
  2. Нут переложить в чашу блендера вместе со свёклой.
  3. Добавить тахини, лимонный сок, измельчённый чеснок и зиру.
  4. Пробить блендером до однородной пасты, при необходимости добавляя немного холодной воды для нужной консистенции.
  5. Влить оливковое масло, ещё раз пробить до кремовой текстуры.
  6. Посолить по вкусу.
  7. Переложить в тарелку, сформировать углубление, сбрызнуть оливковым маслом перед подачей.