← Все рецепты
Хумус свекольный розовый
Закуска · Ближневосточная · ≈45 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
234 ккал · белки 0 г · жиры 26 г · углеводы 2 г
Ингредиенты
- Нут отварной — 300 г
- Свёкла запечённая — 100 г
- Тахини — 2 ст.л.
- Лимонный сок — 2 ст.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Оливковое масло — 3 ст.л.
- Зира молотая — 0.5 ч.л.
- Соль — по вкусу
Приготовление
- Свёклу запечь в фольге при 200°C 45 минут до мягкости, остудить, очистить и нарезать кусочками.
- Нут переложить в чашу блендера вместе со свёклой.
- Добавить тахини, лимонный сок, измельчённый чеснок и зиру.
- Пробить блендером до однородной пасты, при необходимости добавляя немного холодной воды для нужной консистенции.
- Влить оливковое масло, ещё раз пробить до кремовой текстуры.
- Посолить по вкусу.
- Переложить в тарелку, сформировать углубление, сбрызнуть оливковым маслом перед подачей.