← Все рецепты
Соус йогуртовый с огурцом цацики
Соус · Греческая · ≈30 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
248 ккал · белки 19 г · жиры 9 г · углеводы 24 г
Ингредиенты
- Греческий йогурт — 300 г
- Огурец — 1 шт
- Чеснок — 2 зубчика
- Оливковое масло — 1 ст.л.
- Укроп — небольшой пучок
- Лимонный сок — 1 ч.л.
- Соль — по вкусу
Приготовление
- Огурец очистить от кожуры, натереть на мелкой тёрке.
- Отжать натёртый огурец руками или через марлю от лишней жидкости.
- Чеснок пропустить через пресс, укроп мелко нарезать.
- В миске смешать йогурт, отжатый огурец, чеснок и укроп.
- Добавить оливковое масло и лимонный сок, посолить по вкусу.
- Тщательно перемешать до однородности.
- Убрать в холодильник минимум на 30 минут, чтобы соус настоялся, перед подачей.