← Все рецепты

Веганский бургер с котлетой из свёклы

Основное блюдо · Американская · ≈69 мин · Сложно

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 321 ккал · белки 12 г · жиры 3 г · углеводы 71 г

Ингредиенты

  • Свёкла — 300 г
  • Гречка отварная — 200 г
  • Панировочные сухари — 60 г
  • Лук репчатый — 0.5 шт
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Булочки для бургеров — 4 шт
  • Листья салата — 4 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Веганский майонез — 3 ст.л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец чёрный — по вкусу

Приготовление

  1. Свёклу отварить до мягкости или запечь в фольге при 200°C 45 минут, очистить и натереть на крупной тёрке.
  2. Лук и чеснок мелко нарезать, обжарить на масле 2 минуты.
  3. Смешать свёклу, отварную гречку, обжаренный лук с чесноком, посолить, поперчить.
  4. Добавить панировочные сухари, тщательно перемешать до формуемой массы, при необходимости добавить ещё сухарей.
  5. Сформировать 4 котлеты, дать постоять в холодильнике 18 минут.
  6. Обжарить котлеты на разогретой сковороде с маслом по 4 минуты с каждой стороны до корочки.
  7. Булочки разрезать, слегка подрумянить на сухой сковороде.
  8. Собрать бургер: нижняя половина булочки, майонез, лист салата, котлета, кружок помидора, майонез, верхняя половина булочки.