← Все рецепты
Веганский бургер с котлетой из свёклы
Основное блюдо · Американская · ≈69 мин · Сложно
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
321 ккал · белки 12 г · жиры 3 г · углеводы 71 г
Ингредиенты
- Свёкла — 300 г
- Гречка отварная — 200 г
- Панировочные сухари — 60 г
- Лук репчатый — 0.5 шт
- Чеснок — 1 зубчик
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Булочки для бургеров — 4 шт
- Листья салата — 4 шт
- Помидор — 1 шт
- Веганский майонез — 3 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- Свёклу отварить до мягкости или запечь в фольге при 200°C 45 минут, очистить и натереть на крупной тёрке.
- Лук и чеснок мелко нарезать, обжарить на масле 2 минуты.
- Смешать свёклу, отварную гречку, обжаренный лук с чесноком, посолить, поперчить.
- Добавить панировочные сухари, тщательно перемешать до формуемой массы, при необходимости добавить ещё сухарей.
- Сформировать 4 котлеты, дать постоять в холодильнике 18 минут.
- Обжарить котлеты на разогретой сковороде с маслом по 4 минуты с каждой стороны до корочки.
- Булочки разрезать, слегка подрумянить на сухой сковороде.
- Собрать бургер: нижняя половина булочки, майонез, лист салата, котлета, кружок помидора, майонез, верхняя половина булочки.