← Все рецепты

Смузи зелёный со шпинатом и яблоком

Напиток · Современная · ≈5 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 7 ккал · белки 1 г · жиры 0 г · углеводы 1 г

Ингредиенты

  • Яблоко — 1 шт
  • Шпинат — 60 г
  • Вода — 150 мл

Приготовление

  1. Яблоко очистить от сердцевины, нарезать кусками.
  2. Шпинат промыть.
  3. Сложить яблоко и шпинат в блендер.
  4. Добавить воду или растительное молоко.
  5. Взбить до однородной консистенции 2 минуты.
  6. Разлить по стаканам, подавать сразу.