← Все рецепты
Тофу терияки с рисом
Основное блюдо · Азиатская · ≈5 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
537 ккал · белки 10 г · жиры 1 г · углеводы 120 г
Ингредиенты
- Тофу — 400 г
- Рис — 250 г
- Соевый соус — 3 ст.л.
- Мёд — 2 ст.л.
- Масло растительное — 2 ст.л.
- Крахмал кукурузный — 1 ч.л.
Приготовление
- Тофу нарезать кубиками, обжарить на масле до румяной корочки.
- Смешать соевый соус, мёд и немного крахмала для соуса терияки.
- Влить соус к тофу, уварить до глазировки, 4 минуты.
- Рис отварить отдельно до готовности.
- Подавать тофу поверх риса, посыпав кунжутом.