← Все рецепты

Индейка в апельсиновом соусе

Основное блюдо · Европейская · ≈22 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 32 ккал · белки 0 г · жиры 0 г · углеводы 9 г

Ингредиенты

  • Индейка филе — 500 г
  • Апельсин — 2 шт
  • Мёд — 1 ст.л.
  • Масло растительное — 2 ст.л.
  • Соль — по вкусу

Приготовление

  1. Филе индейки нарезать порционными кусками, посолить, поперчить, обжарить до румяности.
  2. Апельсин очистить, выжать сок, немного цедры натереть.
  3. Добавить апельсиновый сок и цедру в сковороду, влить немного мёда.
  4. Тушить под крышкой на слабом огне 22 минуты до готовности и загустения соуса.
  5. Подавать, полив соусом, с рисом или овощами.