← Все рецепты
Ленивая овсянка на ночь с йогуртом
Завтрак · Американская · ≈40 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
165 ккал · белки 6 г · жиры 5 г · углеводы 31 г
Ингредиенты
- Овсяные хлопья — 60 г
- Йогурт — 100 г
- Молоко — 50 мл
- Мёд — 1 ст.л.
Приготовление
- В банку или контейнер выложить овсяные хлопья.
- Добавить йогурт и немного молока.
- Добавить мёд или ягоды по вкусу.
- Хорошо перемешать.
- Закрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.
- Утром перемешать и подавать, при желании украсив свежими фруктами.