← Все рецепты
Кюфта по-восточному
Основное блюдо · Восточная · ≈12 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
39 ккал · белки 2 г · жиры 1 г · углеводы 7 г
Ингредиенты
- Баранина фарш — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Кинза — ¼ пучка
- Зира — 1 ч.л.
- Масло растительное — 2 ст.л.
- Соль — по вкусу
Приготовление
- Баранину (или смешанный фарш) пропустить через мясорубку дважды для нежной текстуры.
- Добавить мелко нарезанный лук, рубленую зелень, соль, специи (кориандр, зиру).
- Хорошо вымешать фарш, слегка отбить.
- Сформировать продолговатые котлеты, нанизать на шампуры или сформировать руками.
- Обжарить кюфта на разогретом масле или гриле до румяной корочки со всех сторон.
- Добавить немного воды, тушить под крышкой ещё 12 минут до полной готовности.
- Подавать с лавашом и свежими овощами.