← Все рецепты
Энергетические шарики с финиками
Десерт · Современная · ≈40 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
99 ккал · белки 1 г · жиры 10 г · углеводы 4 г
Ингредиенты
- Финики — 250 г
- Орехи миндаль — 100 г
- Какао — 2 ст.л.
- Кокосовая стружка — 30 г
Приготовление
- Финики без косточек замочить в тёплой воде на 10 минут для мягкости.
- Орехи (миндаль, грецкие) слегка обжарить на сухой сковороде для аромата.
- Сложить финики и орехи в чашу блендера, пробить до однородной вязкой массы.
- При желании добавить какао-порошок для шоколадного вкуса.
- Влажными руками скатать небольшие шарики.
- Обвалять шарики в кокосовой стружке или какао.
- Убрать в холодильник на 30 минут перед подачей для застывания.