← Все рецепты

Кутья постная с орехами

Завтрак · Русская · ≈30 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 203 ккал · белки 1 г · жиры 0 г · углеводы 54 г

Ингредиенты

  • Пшеница — 200 г
  • Мёд — 4 ст.л.
  • Орехи грецкие — 50 г
  • Изюм — 50 г

Приготовление

  1. Пшеницу промыть, замочить на несколько часов, отварить до мягкости в большом количестве воды.
  2. Откинуть на дуршлаг.
  3. Орехи (грецкие, миндаль) слегка обжарить и порубить.
  4. Мёд развести небольшим количеством тёплой воды.
  5. Смешать отварную пшеницу с мёдом.
  6. Добавить орехи и распаренный изюм.
  7. Хорошо перемешать, дать настояться 30 минут перед подачей.