← Все рецепты
Курица с брокколи и сыром чеддер запечённая
Основное блюдо · Американская · ≈26 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
475 ккал · белки 27 г · жиры 26 г · углеводы 43 г
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 г
- Брокколи — 300 г
- Сыр чеддер — 150 г
- Сливки 20% — 100 мл
- Растительное масло — 1 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- Куриное филе нарезать кусками, посолить, поперчить, обжарить на масле 6 минут до готовности.
- Брокколи разобрать на соцветия, отварить 4 минуты, откинуть на дуршлаг.
- Выложить курицу и брокколи в форму для запекания, залить сливками.
- Сыр натереть, посыпать сверху.
- Запекать в разогретой до 190°C духовке 16 минут до расплавления сыра.
- Подавать горячей.