← Все рецепты
Салат с курицей и чесночными сухариками
Салат · Русская · ≈10 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
427 ккал · белки 8 г · жиры 28 г · углеводы 49 г
Ингредиенты
- Куриное филе — 400 г
- Хлеб для тостов — 3 куска
- Чеснок — 2 зубчика
- Листья салата — 100 г
- Оливковое масло — 3 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- Куриное филе посолить, поперчить, обжарить на масле по 6 минут с каждой стороны до готовности, нарезать полосками.
- Хлеб нарезать кубиками, обжарить на масле с измельчённым чесноком 4 минуты до хрустящей золотистой корочки.
- Листья салата разорвать руками, выложить в салатник.
- Добавить курицу и сухарики.
- Заправить оставшимся маслом, посолить, поперчить.
- Аккуратно перемешать перед подачей.