← Все рецепты

Курица с тыквой запечённая в духовке

Основное блюдо · Русская · ≈32 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 190 ккал · белки 7 г · жиры 2 г · углеводы 48 г

Ингредиенты

  • Куриное филе — 500 г
  • Тыква — 400 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Растительное масло — 2 ст.л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец чёрный — по вкусу

Приготовление

  1. Куриное филе нарезать порционными кусками, посолить, поперчить.
  2. Тыкву нарезать кубиками, лук — полукольцами.
  3. Выложить курицу, тыкву и лук в форму для запекания, сбрызнуть маслом.
  4. Запекать в разогретой до 190°C духовке 32 минуты до готовности курицы и мягкости тыквы.
  5. Подавать горячим.