← Все рецепты
Курица с тыквой запечённая в духовке
Основное блюдо · Русская · ≈32 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
190 ккал · белки 7 г · жиры 2 г · углеводы 48 г
Ингредиенты
- Куриное филе — 500 г
- Тыква — 400 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный — по вкусу
Приготовление
- Куриное филе нарезать порционными кусками, посолить, поперчить.
- Тыкву нарезать кубиками, лук — полукольцами.
- Выложить курицу, тыкву и лук в форму для запекания, сбрызнуть маслом.
- Запекать в разогретой до 190°C духовке 32 минуты до готовности курицы и мягкости тыквы.
- Подавать горячим.