← Все рецепты

Лосось кето со спаржей

Основное блюдо · Европейская · ≈16 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 375 ккал · белки 9 г · жиры 19 г · углеводы 56 г

Ингредиенты

  • Лосось филе — 400 г
  • Спаржа — 250 г
  • Лимон — 0.5 шт
  • Оливковое масло — 2 ст.л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец чёрный — по вкусу

Приготовление

  1. Филе лосося посолить и поперчить с обеих сторон.
  2. Спаржу вымыть, обрезать жёсткие концы.
  3. Выложить лосось и спаржу на противень, застеленный пергаментом.
  4. Сбрызнуть оливковым маслом.
  5. Разложить дольки лимона сверху.
  6. Запекать в разогретой до 200°C духовке 16 минут до готовности рыбы.
  7. Подавать сразу горячим.