← Все рецепты

Кукурузные оладьи с сыром

Завтрак · Русская · ≈65 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 226 ккал · белки 5 г · жиры 5 г · углеводы 46 г

Ингредиенты

  • ветчина копченая — 150 г
  • растительное масло — 1 ч. л.
  • яичные белки — 1 шт.
  • мука — 0.5 стакан
  • кукурузная мука — 0.5 стакан
  • разрыхлитель — 1 ч. л.
  • молоко — 100 мл
  • кефир — 150 мл
  • яичные желтки — 1 шт.
  • сыр — 70 г
  • лук зеленый — 1 пучок
  • соль — 1 щепотка
  • перец — 1 щепотка
  • перец чили зеленый — 0.5 шт.

Приготовление

  1. Копченую ветчину нарезать полосками. Разогреть сковороду с растительным маслом, обжарить ветчину до золотистого цвета.
  2. В отдельной емкости взбить яичный белок до состояния воздушной пены.
  3. В миске смешать кукурузную и обычную муку, разрыхлитель, молоко, кефир и желток. Все аккуратно взбить венчиком — масса должна быть однородная и без комочков.
  4. К тесту вмешать взбитый белок и тертый сыр.
  5. Мелко нарезать зеленый лук и перец чили, добавить в смесь вместе с жареной ветчиной. Посолить, поперчить, перемешать.
  6. Пожарить оладьи до готовности с двух сторон.
  7. Такой завтрак удобно брать с собой. Приятного аппетита!