← Все рецепты
Кукурузные оладьи с сыром
Завтрак · Русская · ≈65 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
226 ккал · белки 5 г · жиры 5 г · углеводы 46 г
Ингредиенты
- ветчина копченая — 150 г
- растительное масло — 1 ч. л.
- яичные белки — 1 шт.
- мука — 0.5 стакан
- кукурузная мука — 0.5 стакан
- разрыхлитель — 1 ч. л.
- молоко — 100 мл
- кефир — 150 мл
- яичные желтки — 1 шт.
- сыр — 70 г
- лук зеленый — 1 пучок
- соль — 1 щепотка
- перец — 1 щепотка
- перец чили зеленый — 0.5 шт.
Приготовление
- Копченую ветчину нарезать полосками. Разогреть сковороду с растительным маслом, обжарить ветчину до золотистого цвета.
- В отдельной емкости взбить яичный белок до состояния воздушной пены.
- В миске смешать кукурузную и обычную муку, разрыхлитель, молоко, кефир и желток. Все аккуратно взбить венчиком — масса должна быть однородная и без комочков.
- К тесту вмешать взбитый белок и тертый сыр.
- Мелко нарезать зеленый лук и перец чили, добавить в смесь вместе с жареной ветчиной. Посолить, поперчить, перемешать.
- Пожарить оладьи до готовности с двух сторон.
- Такой завтрак удобно брать с собой. Приятного аппетита!