← Все рецепты
Чахохбили из индейки
Основное блюдо · Грузинская · ≈40 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
115 ккал · белки 3 г · жиры 4 г · углеводы 17 г
Ингредиенты
- Филе индейки — 900 г
- Кабачки — 0,5 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Чеснок — 3 зубчик
- Кинза — 1 пучок
- Репчатый лук — 2 шт.
- Молотая паприка — 1 ст. л.
- Черный перец молотый — 0,5 ч. л.
- Красный жгучий перец — 0,3 ч. л.
- Молотый кориандр — 1 ч. л.
- Хмели-сунели — 1 ч. л.
- Орегано (душица) — 0,5 ч. л.
Приготовление
- Подготовить все ингредиенты.
- Филе индейки нарезать некрупно. Замариновать в специях на полчаса. Разогреть сковороду и добавить немного растительного масла. Выложить в сковороду мясо и обжарить на сильном огне около 10 минут.
- Лук нарезать полукольцами. Отправить в сковороду. Жарить 5 минут на среднем огне.
- Кабачок нарезать кубиками. Добавить к мясу. Тушить под крышкой на среднем огне около 10 минут.
- Помидор нарезать кубиками. Зелень мелко нарезать. Отправить все на сковороду. Тушить 10 минут под крышкой.
- За 5 минут до готовности добавить натертый чеснок. Блюдо готово! Оно хорошо сочетается с крупами, а также с макаронами.