← Все рецепты

Чахохбили из индейки

Основное блюдо · Грузинская · ≈40 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 115 ккал · белки 3 г · жиры 4 г · углеводы 17 г

Ингредиенты

  • Филе индейки — 900 г
  • Кабачки — 0,5 шт.
  • Помидор — 1 шт.
  • Чеснок — 3 зубчик
  • Кинза — 1 пучок
  • Репчатый лук — 2 шт.
  • Молотая паприка — 1 ст. л.
  • Черный перец молотый — 0,5 ч. л.
  • Красный жгучий перец — 0,3 ч. л.
  • Молотый кориандр — 1 ч. л.
  • Хмели-сунели — 1 ч. л.
  • Орегано (душица) — 0,5 ч. л.

Приготовление

  1. Подготовить все ингредиенты.
  2. Филе индейки нарезать некрупно. Замариновать в специях на полчаса. Разогреть сковороду и добавить немного растительного масла. Выложить в сковороду мясо и обжарить на сильном огне около 10 минут.
  3. Лук нарезать полукольцами. Отправить в сковороду. Жарить 5 минут на среднем огне.
  4. Кабачок нарезать кубиками. Добавить к мясу. Тушить под крышкой на среднем огне около 10 минут.
  5. Помидор нарезать кубиками. Зелень мелко нарезать. Отправить все на сковороду. Тушить 10 минут под крышкой.
  6. За 5 минут до готовности добавить натертый чеснок. Блюдо готово! Оно хорошо сочетается с крупами, а также с макаронами.