← Все рецепты

Суп-пюре из брокколи с сыром

Суп · Европейская · ≈46 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 394 ккал · белки 19 г · жиры 18 г · углеводы 58 г

Ингредиенты

  • Брокколи — 700 г
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Бульон — 3 стак.
  • Сыр голландский (или швейцарский, по вашему вкусу) — 120 г
  • Фасоль консервированная (белая) — 1 ч. л.
  • Тимьян (сухой) — 1 бан.
  • Соль (по вкусу) — 1 ч. л.

Приготовление

  1. Брокколи вымыть, разделить на соцветия и выложить на противень, застеленный пекарской бумагой. Сбрызнуть оливковым маслом, слегка посолить-поперчить и запекать в разогретой до 200°С духовке 20-30 минут до приобретения "золотистого", коричневатого цвета.
  2. В глубокой кастрюле разогреть 1 ст. л. оливкового масла и пассеровать нарезанный мелко лук, минут 5-7, пока он не станет мягким и не посветлеет.
  3. Затем добавить нарезанный пластинами чеснок и измельченный тимьян. Обжарить все вместе еще 1 минуту.
  4. Выложить в кастрюлю брокколи и залить все горячим бульоном. По рецепту - 3 чашки (примерно по 220 мл). Довести до кипения, накрыть кастрюлю крышкой и варить все около 15 минут.
  5. По истечении указанного времени добавить в кастрюлю натертый сыр, консервированную фасоль, посолить-поперчить по вкусу и взбить погружным блендером или (как у меня) в чаше стационарного миксера.
  6. Прогреть суп-пюре и подавать. С хлебными гренками... или с обжаренным беконом, как у меня!
  7. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!))