← Все рецепты

Курица с ананасом и карри

Основное блюдо · Азиатская · ≈23 мин · Сложно

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 330 ккал · белки 35 г · жиры 7 г · углеводы 36 г

Ингредиенты

  • Грудка куриная (филе) — 2 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 1-2 шт
  • Карри (порошок) — 1-2 ч. л.
  • Паприка сладкая (красная) — 0,2 ч. л.
  • Специи (соль, перец белый) Мука пшеничная / Мука — 2 ч. л.
  • Сливки (20%) — 2 ст. л.
  • Масло сливочное — 10 г
  • Масло растительное (для жарки курицы) — 1 ст. л.
  • Ананас (консервированный) — 100 г

Приготовление

  1. Продукты...
  2. Филе курочки нарезать продолговатыми кусочками,
  3. Лук, чеснок мелко нарезать,
  4. На хорошо разогретой сковороде быстро обжарить филе курочки, посолить (3-5 мин.), отложить.
  5. Уменьшаем огонь и на растопленном сливочном масле обжариваем лук, чеснок (3-5 мин.),
  6. Добавляем муку, перемешиваем (1-2 мин.), добавляем соль, перец, паприку, "карри", сок от ананасов и разбавляем водой, чтобы соус имел консистенцию сметаны и кипятим на маленьком огне около 5-7 мин.
  7. Добавляем ананасы, нарезанные кусочками и кипятим (2-4 мин.), постоянно помешивая;
  8. Добавляем сливки, вскипятим, добавляем обжаренное филе, доводим до кипения и сразу подаем на стол.