← Все рецепты
Курица с ананасом и карри
Основное блюдо · Азиатская · ≈23 мин · Сложно
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
330 ккал · белки 35 г · жиры 7 г · углеводы 36 г
Ингредиенты
- Грудка куриная (филе) — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 1-2 шт
- Карри (порошок) — 1-2 ч. л.
- Паприка сладкая (красная) — 0,2 ч. л.
- Специи (соль, перец белый) Мука пшеничная / Мука — 2 ч. л.
- Сливки (20%) — 2 ст. л.
- Масло сливочное — 10 г
- Масло растительное (для жарки курицы) — 1 ст. л.
- Ананас (консервированный) — 100 г
Приготовление
- Продукты...
- Филе курочки нарезать продолговатыми кусочками,
- Лук, чеснок мелко нарезать,
- На хорошо разогретой сковороде быстро обжарить филе курочки, посолить (3-5 мин.), отложить.
- Уменьшаем огонь и на растопленном сливочном масле обжариваем лук, чеснок (3-5 мин.),
- Добавляем муку, перемешиваем (1-2 мин.), добавляем соль, перец, паприку, "карри", сок от ананасов и разбавляем водой, чтобы соус имел консистенцию сметаны и кипятим на маленьком огне около 5-7 мин.
- Добавляем ананасы, нарезанные кусочками и кипятим (2-4 мин.), постоянно помешивая;
- Добавляем сливки, вскипятим, добавляем обжаренное филе, доводим до кипения и сразу подаем на стол.