← Все рецепты

Постные котлеты из чечевицы и риса

Основное блюдо · Русская · ≈30 мин · Легко

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 280 ккал · белки 6 г · жиры 1 г · углеводы 62 г

Ингредиенты

  • Красная чечевица — 200 г
  • Рис — 150 г
  • Репчатый лук — 50 г
  • Специи — по вкусу

Приготовление

  1. Подготовьте все ингредиенты. Замочите чечевицу на ночь в чистой воде.
  2. Слейте воду, добавьте лук и измельчите блендером в пюре, а затем добавьте отваренный рис.
  3. Добавьте зелень и необходимые специи.
  4. Сформируйте котлетки и обжаривайте на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до золотистой корочки. Подавать можно со свежими овощами.