← Все рецепты
Постные котлеты из чечевицы и риса
Основное блюдо · Русская · ≈30 мин · Легко
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
280 ккал · белки 6 г · жиры 1 г · углеводы 62 г
Ингредиенты
- Красная чечевица — 200 г
- Рис — 150 г
- Репчатый лук — 50 г
- Специи — по вкусу
Приготовление
- Подготовьте все ингредиенты. Замочите чечевицу на ночь в чистой воде.
- Слейте воду, добавьте лук и измельчите блендером в пюре, а затем добавьте отваренный рис.
- Добавьте зелень и необходимые специи.
- Сформируйте котлетки и обжаривайте на хорошо разогретой сковороде с двух сторон до золотистой корочки. Подавать можно со свежими овощами.