← Все рецепты

Индейка терияки с овощами

Основное блюдо · Азиатская · ≈16 мин · Сложно

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 776 ккал · белки 56 г · жиры 53 г · углеводы 24 г

Ингредиенты

  • Индейка — 400 г
  • Стеклянная лапша (фунчоза) — 400 г
  • Морковь — 1 шт.
  • Сладкий перец — 1 шт.
  • Кунжут — 3 ст. л.
  • Соус терияки — 50 г
  • Чеснок — 1 шт.

Приготовление

  1. Подготовьте все ингредиенты, помойте.
  2. Нарежьте индейку длинными тонкими кусочками.
  3. Разогрейте сковородку, влейте немного подсолнечного масла. Обжарьте индейку, помешивая, 7 минут с мелко нарезанным чесноком. Затем снимите с плиты.
  4. Пока индейка готовится, нарежьте соломкой морковь и перец. Обжарьте на небольшом количестве масла, постоянно мешая.
  5. В кипящую воду положите лапшу и варите 4 минуты.
  6. Выложите лапшу и смешайте с овощами и индейкой. Добавьте соус. Нужно тщательно перемешать во время обжарки, тогда соус все хорошо пропитает.
  7. Постоянно помешивайте, чтобы не пригорало. В конце можно закрыть на 5 минут крышкой.
  8. Положите в тарелку и украсьте кунжутом. Очень вкусно! Лапша «стеклянная», что придаст изюминку вашему ужину. Подавайте с белым вином.