← Все рецепты

Овсяноблин с бананом

Завтрак · Русская · ≈20 мин · Легко

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 405 ккал · белки 10 г · жиры 6 г · углеводы 86 г

Ингредиенты

  • яйца куриные — 2 шт.
  • бананы — 1 шт.
  • овсяные хлопья — 6 ст. л.
  • молоко — 6 ст. л.

Приготовление

  1. Банан размять вилкой, добавить яйцо, соль, хлопья и молоко. Измельчить блендером. Вылить на разогретую сковороду, жарить без масла на сковороде с антипригарным покрытием. При измельчении блендером добейтесь полностью однородной консистенции — так блин будет более нежным. Следите, чтобы смесь не была слишком жидкой, при необходимости добавьте ещё немного овсяных хлопьев.
  2. Украсить по желанию. Это может быть йогурт, сгущенка, варенье или мед. Внутрь блинчика можно положить банан или любые ягоды. Для более здорового варианта используйте натуральный йогурт без добавок и свежие ягоды.