← Все рецепты
Спринг-роллы свежие с креветками
Закуска · Вьетнамская · ≈8 мин · Средне
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
273 ккал · белки 30 г · жиры 1 г · углеводы 35 г
Ингредиенты
- Креветки — 220 г
- Рисовая бумага — 9 лист
- Морковь — 1 шт.
- Зеленый лук — 20 г
- Манго — 100 г
- Огурец — 1 шт.
- Рисовая лапша — 50 г
- Соль — 6 г
- Кунжут — 2 щепотка
- Соевый соус — по желанию
Приготовление
- Заранее разморозьте креветки. Очистите их от панциря, головы и хвоста. Вымойте овощи и манго. Почистите морковь.
- Отварите креветки в слегка подсоленной воде 3-5 минут. Слейте воду и остудите.
- В кастрюле вскипятите воду. Выложите рисовую лапшу и варите 3 минуты. Слейте воду, и промойте лапшу под холодной водой.
- Морковь, огурец и зеленый лук нарежьте очень тонкой соломкой. Очистите манго от кожуры и нарежьте на слайсы, толщиной 2 мм.
- Подготовьте неглубокую тарелку с холодной водой. Лист рисовой бумаги быстро смочите в воде. Расположите бумагу перед собой ромбом. Выложите в центр бумаги креветки, а сверху положить слайс манго.
- Затем на манго положите фунчозу. Добавьте морковь и огурец. Сверху выложите немного зеленого лука. Заверните ролл. Подверните к центру нижний край, затем слева и справа, а после плотно скрутите в трубочку. Выложите спринг-роллы на тарелку, посыпав щепоткой кунжута. К блюду подайте соевый соус или хойсин.