← Все рецепты
Судак под польским соусом
Основное блюдо · Русская · ≈15 мин · Сложно
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
608 ккал · белки 19 г · жиры 55 г · углеводы 12 г
Ингредиенты
- Рыба (судак, потрошеный) — 700 г
- Яйцо куриное (вареное) — 4 шт
- Масло сливочное — 1 шт
- Укроп (свежий) — 1 пач.
- Морковь (маленькая) — 1 пуч.
- Лук репчатый — 0,5 шт
- Зелень (сельдерей, веточки) — 2-3 шт
- Перец черный (горошек и молотый, по вкусу) Лист лавровый — 1 шт
Приготовление
- Рыбу нарезаем на куски толщиной около четырех сантиметров.
- Выкладываем в один ряд в глубокую сковороду.
- Добавляем половину луковицы, морковь, нарезанную кружочками.
- Заливаем водой так, чтобы вода едва покрывала рыбу.
- Доводим до кипения, добавляем лавровый лист, горошины черного перца, зелень сельдерея, соль.
- Накрываем крышкой, припускаем на очень медленном огне, примерно, 15 минут.
- Пока рыба готовится, делаем польский соус.
- Зелень укропа мелко нарезаем.
- Вареные яйца нарезаем мелкими кубиками.
- Растапливаем в сковороде сливочное масло, снимаем образующуюся пленку.
- Добавляем черный молотый перец.
- Кладем яйца и зелень, солим.
- Перемешиваем.
- Соус готов.
- Выкладываем на блюдо порцию рыбы, поливаем соусом.
- Соус можно подать отдельно.
- Приятного аппетита!