← Все рецепты

Салат из свежей капусты с яблоком

Салат · Русская · ≈5 мин · Легко

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 227 ккал · белки 4 г · жиры 2 г · углеводы 44 г

Ингредиенты

  • Белокочанная капуста — 300 г
  • Морковь — 100 г
  • Яблоки — 150 г
  • Вода — 100 мл
  • Соль — 1 ч. л.
  • Сахар — 0,5 ч. л.
  • Молотая паприка — 0,5 ч. л.
  • Столовый уксус 9% — 3 ч. л.
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Брусника — по желанию

Приготовление

  1. Подготовьте продукты для салата. Почистите капусту, морковь и яблоко. Капусту нашинкуйте тонкой соломкой, морковь и яблоко натрите на крупной терке. Вместо столового уксуса можно использовать яблочный уксус.
  2. Соедините нарезанные овощи. В глубокую миску выложите капусту, мороковь и яблоки, тщательно перемешайте продукты.
  3. Приготовьте заправку. В отдельной пиале смешайте кипяченую воду комнатной температуры с солью, сахаром, паприкой и уксусом. Размешайте, дайте постоять 5 минут, чтобы крупинки соли и сахара полностью растворились.
  4. Заправьте салат. Залейте овощной салат заправкой, добавьте растительное масло и перемешайте. Если капуста молодая, то мять ее не нужно, если плотная и твердая, то слегка посолите и подавите руками. Подавайте салат из свежей капусты к столу, уложив на середину салата несколько ягодок клюквы или брусники.