← Все рецепты
Салат из свежей капусты с яблоком
Салат · Русская · ≈5 мин · Легко
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
227 ккал · белки 4 г · жиры 2 г · углеводы 44 г
Ингредиенты
- Белокочанная капуста — 300 г
- Морковь — 100 г
- Яблоки — 150 г
- Вода — 100 мл
- Соль — 1 ч. л.
- Сахар — 0,5 ч. л.
- Молотая паприка — 0,5 ч. л.
- Столовый уксус 9% — 3 ч. л.
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Брусника — по желанию
Приготовление
- Подготовьте продукты для салата. Почистите капусту, морковь и яблоко. Капусту нашинкуйте тонкой соломкой, морковь и яблоко натрите на крупной терке. Вместо столового уксуса можно использовать яблочный уксус.
- Соедините нарезанные овощи. В глубокую миску выложите капусту, мороковь и яблоки, тщательно перемешайте продукты.
- Приготовьте заправку. В отдельной пиале смешайте кипяченую воду комнатной температуры с солью, сахаром, паприкой и уксусом. Размешайте, дайте постоять 5 минут, чтобы крупинки соли и сахара полностью растворились.
- Заправьте салат. Залейте овощной салат заправкой, добавьте растительное масло и перемешайте. Если капуста молодая, то мять ее не нужно, если плотная и твердая, то слегка посолите и подавите руками. Подавайте салат из свежей капусты к столу, уложив на середину салата несколько ягодок клюквы или брусники.