← Все рецепты
Салат с тунцом и яйцом
Салат · Европейская · ≈60 мин · Сложно
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
5 ккал · белки 1 г · жиры 0 г · углеводы 1 г
Ингредиенты
- филе тунца ТМ «Магуро» — 1 банка
- фасоль консервированная — 1 банка
- яйца куриные — 2 шт.
- огурцы маринованные — 2 шт.
- сметана 15% — 2 ст. л.
- соевый соус — 1 ст. л.
- зелень — 2 веточка
Приготовление
- Подготовим продукты. Куриные яйца отвариваем в подсоленной воде. У меня яйца были сварены заранее, что сократило время приготовления салата.
- Куриные яйца очищаем и нарезаем.
- Нарезаем маринованные огурцы.
- Выкладываем в чашку филе тунца, нарезанные яйца и огурцы, консервированную фасоль.
- В чашке смешиваем сметану и соевый соус. Заправка готова.
- Добавляем в чашку приготовленную заправку и нарезанную зелень.
- Перемешиваем.
- Подаем салат, украсив зеленью.
- Приятного аппетита!