← Все рецепты
Салат Цезарь с курицей
Салат · Американская · ≈5 мин · Сложно
КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.):
155 ккал · белки 25 г · жиры 0 г · углеводы 12 г
Ингредиенты
- Майонез яичные желтки — 3 шт.
- растительное масло — 1.5 стакан
- соль — 0.5 ч. л.
- горчица — 1 ч. л.
- уксус — 100 мл
- оливковое масло Extra Virgin — 5 ст. л.
- яйца куриные — 6 шт.
- салат листовой — 1 кочан
- хлеб белый — 3 кусок
- пармезан — 100 г
- куриное филе — 800 г
- Заправка майонез домашний — 125 г
- йогурт греческий — 500 мл
- лимонный сок — 2 ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin (отдельная порция) — 3 ст. л.
Приготовление
- Куриное филе вымыть, обсушить и обжарить на 2 ложках разогретого масла на каждой стороне по 4–5 минут до золотистой корочки. Мясо переложить в тарелку, посолить и поперчить, нарезать ломтиками. Сварить яйца вкрутую, обдать холодной водой, очистить от скорлупы, нарезать кружочками.
- Хлеб нарезать на мелкие квадратики и поджарить на масле до золотистого цвета, выложить на кухонную салфетку. Салатные листья промыть, обсушить.
- Для соуса смешать майонез с йогуртом, лимонным соком, солью, перцем, 3 ст. л. оливкового масла и раздавленным в кашицу чесноком. Все тщательно размешать, чтобы растворить соль.
- На большую тарелку выложить слоями все ингредиенты, поливая каждый слой салатным соусом. Можно поставить на тарелку круг от разъемной формы и выкладывать салат с ее помощью.
- Сверху салат посыпаем сырной стружкой (можно взять любой сыр твердых сортов, желательно пикантный).
- Приятного аппетита!
- Раз уж я заговорила о домашнем майонезе, то вот рецепт. Есть нюансы: желтки должны быть комнатной температуры, емкость для взбивания не слишком широкая и устойчивая. Смешиваем желтки с солью и горчицей и начинаем очень тонкой струйкой вливать масло. Смесь постоянно взбивается, лучше это делать миксером.
- Так выглядит майонез в конце взбивания, он густой и желтый.
- Когда вы влили все масло, наступает черед уксуса (можно заменить лимонным соком). Уксус вмешиваем в майонез, он сразу приобретает привычный кремовый цвет и консистенцию. Регулируйте количество уксуса по своему вкусу, часть уксуса можно заменить водой. Такой майонез отлично хранится в сухой чистой стеклянной баночке в холодильнике в течение долгого времени.