← Все рецепты

Плов с курицей

Гарнир · Узбекская · ≈33 мин · Средне

КБЖУ на блюдо целиком (2 порц.): 110 ккал · белки 4 г · жиры 1 г · углеводы 24 г

Ингредиенты

  • рис для плова — 1 стакан
  • морковь — 1 шт.
  • лук репчатый — 1 шт.
  • чеснок — 1 головка
  • растительное масло — 70 г
  • зира — 0.5 ч. л.
  • перец острый — 1 щепотка
  • соль — 1 ч. л.
  • куриное филе — 500 г

Приготовление

  1. Рис замочить на 30 минут.
  2. Очистить репчатый лук и морковь. Лук нарезать кубиками, морковь нашинковать соломкой. Куриное филе вымыть, обсушить и нарезать брусочками со стороной 3 см.
  3. В сотейнике разогреть растительное масло. Добавить лук и обжарить до золотистого цвета. Добавить курицу. Обжарить со всех сторон. Добавить морковь, перемешать. Через 3 минуты влить 1 стакан воды, посолить и варить минут 10.
  4. Заложить рис. Добавить специи. В середину положить целую головку чеснока. Когда вода выкипит до уровня риса, то уменьшить огонь и закрыть крышкой. По мере выкипания воды осторожно лопаткой собирать рис к середине. Не перемешивать. Когда воды в сотейнике не останется, выключить огонь и закрыть сотейник крышкой. Дать постоять минут десять.
  5. Готовый плов перемешать и подавать.
  6. Приятного аппетита!